第三十八章 爆了一个大冷门 (第1/2页)

“到！”苏沐立马笔挺立好。
　　
　　霍彦霆扫了一下苏沐的胸脯，薄凉启口：“耐力不错，接下来你的重点是加强肌肉力量。我们先从胸肌练起。”
　　
　　苏沐心头一惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！
　　
　　霍彦霆指着不远处的一块空平地：“跪姿俯卧撑，100个。”
　　
　　“报告！”苏沐高声喊道。
　　
　　“说。”
　　
　　苏沐看着霍彦霆，目色真诚：“队长能否亲自示范一遍，不光跪姿俯卧撑，还有各种训练全身肌肉力量的那些姿势。”
　　
　　霍彦霆若有所思地点着头：“有上进心，值得表扬。但也得循序渐进，我会每天检查你的训练情况，检查肌肉状况。”
　　
　　轰！
　　
　　苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如临大敌。
　　
　　因为灵泉，她全身依旧柔软无比，更别说找一块肌肉出来！
　　
　　今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……
　　
　　“报告！”这时，国阴辉和邓鲁跑上前来。
　　
　　“说。”
　　
　　“我们要求一起参与训练。”
　　
　　今天下午迎来久违的常规休息，无辜遭殃同样被罚跑10公里的俩人在跑圈结束后也没离开，默默各自加练着。
　　
　　而自刚才起就一直关注霍彦霆与苏沐的情况，得知霍彦霆要训练苏沐时，俩人自然不甘落后。
　　
　　霍彦霆眉心一拧，随即舒展，看见不远处走来刚洗完澡换了一身衣服的帝无夜，喊道：“帝无夜，过来！”
　　
　　帝无夜：“……”
　　
　　心中纵有千百万个不情不愿，帝无夜依旧硬着头皮跑了过来。
　　
　　“你们四人，跪姿俯卧撑，第一个趴下者20公里，第二个趴下者10公里，第三个趴下者5公里。”霍彦霆冷声说道。
　　
　　

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